Buz tuğlaları, suyun daha uzun süre soğuk kalmasına yardımcı olabileceğinden buz banyosu küvetine harika bir katkı olabilir. İşte buz küvetiniz için buz tuğlalarının nasıl yapılacağına dair basit bir kılavuz:
1. Buz tuğlalarınız için kalıp olarak kullanmak üzere uygun bir kap bularak başlayın. Bu, dondurucuya dayanıklı ve buz tuğlalarınız için istenen şekil ve boyuta sahip herhangi bir kap olabilir. Silikon kalıplar veya plastik yiyecek kapları iyi sonuç verir.
2. Buz tuğlalarında kirletici madde bulunmadığından emin olmak için kabı iyice temizleyin.
3. Kabı suyla doldurun ve su donarken genleşebilmesi için üstte biraz boşluk bırakın.
4. Kabı dondurucuya yerleştirin ve tamamen donmasını bekleyin. Bu, kabın boyutuna ve dondurucunuzun sıcaklığına bağlı olarak birkaç saat veya bir gece sürebilir.
5. Su katı bir şekilde donunca kabı dondurucudan çıkarın.
6. Buz tuğlasını kaptan çıkarmak için kabın altından ılık su akıtmayı veya sert bir yüzeye hafifçe vurmayı deneyebilirsiniz. Silikon kalıp kullanıyorsanız buz tuğlasını kolayca dışarı doğru itebilirsiniz.
7. Buz tuğlalarını buz banyosu küvetinize yerleştirin ve soğutma etkisini en üst düzeye çıkarmak için eşit şekilde dağıttığınızdan emin olun.
8. Küveti suyla doldurun ve buz banyonuzun tadını çıkarın!
Buz banyolarını kullanırken her zaman dikkatli olmayı unutmayın; çünkü su aşırı derecede soğuk olabilir ve uygun şekilde kullanılmazsa rahatsızlığa ve hatta yaralanmaya neden olabilir. Yeni bir terapi veya tedaviyi denemeden önce bir sağlık uzmanına danışmak her zaman iyi bir fikirdir.